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CLUB LAZIO

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TEL.092-273-1133

手洗いうがい!

少しずつ気温が下がり始めて
冬っぽい感じになってきていますね!

急な気温変化で、
インフルエンザも流行っているようですし
風邪などにはお気を付けください!

冬になると『風邪予防に毎日手洗いうがいしましょう!』なんていいますが
果たして手洗いとかうがいとかって
風邪予防に本当に効果があるんでしょうか?

気になって調べたところ、やっぱり手洗いうがいには
ウイルスを取り除く効果があるそうです!
ウイルスを体内に入れる機会をより減らすことができ、手洗いうがい共に何もしない人よりも約40%風邪への感染リスクが減るそうです!

手洗いは、手についた汚れや細菌、
ウイルスを洗い流す効果があります。

サラヤ株式会社が行った実験によると、
15秒以上の手洗いがインフルエンザウイルスを
落とすのに効果的であることがわかっています。

細菌がほとんど落ちると書きましたが、
あまり洗いまくってると手にいつもいる良い菌まで
いなくなってしまう可能性があります。
洗い過ぎは手に本来あるはずの
バリア機能まで奪ってしまい、
悪い菌が増えてしまうこともあるので
あまり必死で洗いすぎないようにしましょう!

一方うがいですが、手洗いと同じくうがいも
何もしない場合と比べて風邪予防の効果があります。
うがいの習慣は平安時代から日本にずっとあるみたいなんですが、
科学的根拠が証明されていなかったのでこんな実験をしたそうです。

2002~2003年の冬場に、全国で18~65歳の合計約380名のボランティアを、「水でうがい」、「ヨウ素系うがい薬でうがい」、「何もしない」の3群に分けた2カ月間の追跡調査が行われました。うがいは15秒を2度行い、1日3回以上実施されました。
その結果、「水うがい群」は対照の「何もしない群」に比べてかぜの発症が40%減り、うがいのかぜ予防効果が実証されました。
ただ、「ヨウ素系うがい薬群」では、対照群と差がなく、はっきりした予防効果がみられませんでした。この原因として、正常細菌のバランスが、薬によって壊されたためではないかと推測されています。

上記に書かれているように研究の結果、水でのうがいはなにもしない場合と比べて風邪の予防効果が約40%もあったのだとか!この研究でうがいの効果が科学的にも証明されています。

ということで…
今夜もハイレベルなキャストを
取り揃えて
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!
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